Senin, 11 Februari 2013

Ingin Anak Terhindar dari Diabetes? Terapkan Pola Makan yang Benar


Jakarta - Menakar konsumsi gula pada anak sangat sulit dilakukan. Terlebih jika si kecil sudah menggemari makanan manis. Kelebihan asupan gula bisa berisiko terkena diabetes saat dewasa. Karena itu perlu dicegah dengan cara menerapkanpola makan yang sehat.

Seperti dilansir TimesofIndia (12/2/2013), Purwa Duggal seorang ahli gizi dari Fortis Hospital di India mengatakan bahwa diet sehat adalah metode dasar untuk mengendalikan diabetes. Namun harus tetap menerapkan beberapa konsep dasar seperti mengatur menu makanannya.

Duggalpun memberikan beberapa tips cara menerapkan pola makan yang benar, agar si kecil terhindar dari risiko diabetes. Misalnya selalu memberikan makan di jam makan juga camilannya. Suasana rumah yang menyenangkan juga dapat membantu si kecil makin semangat untuk melahap makanannya.

Tiap jenis bahan makanan yang diberikan harus mengandung sejumlah karbohidrat, protein, lemak dan serat. Jenisnya bisa berupa, sayuran, buah, biji-bijian dan kacang-kacangan. Agar si kecil tak bosan, bahan makanan bisa diolah menjadi berbagai hidangan yang menarik dan berbeda.

Sebagai penunjang tumbuh kembangnya si kecilpun harus diberikan susu. Sebaiknya jenis susu rendah lemak. Pola makan sehat tak hanya harus diterapkan di rumah, namun juga di luar rumah.

Misalnya saja si kecil sedang menikmati makanan manis saat menghadiri pesta ulang tahun temannya. Ada baiknya ajarkan cara memilih makanan yang sehat dan tidak terlalu banyak mengandung gula. Secara perlahan ia akan mengenali makanan sehat dengan baik.

Menerapkan diet sehat untuk mencegah diabetes bukan berarti si kecil tidak boleh makan gorengan. Namun sebaiknya jenis minyak yang digunakan adalah minyak nabati seperti minyak zaitun dan minyak kedelai. Sebaliknya, hindari pemberian makanan dengan lemak tinggi seperti keju, mentega dan minyak kelapa sawit.

(odi/dyh)
Bersumber dari : Dyah Oktabriawatie Waluyani - detikFood

Selasa, 22 Januari 2013

Tunjukkan Rasa Cinta Tidak Susah, Cukup 7 Cara Ini


Jakarta - Bagi sebagian wanita, membelikan kekasih sebuah hadiah merupakan salah satu cara untuk menunjukkan rasa cinta. Namun tak hanya itu, sebuah tindakan sederhana namun tulus juga bisa membuat pria merasa istimewa.

Ada tujuh cara sederhana yang dapat Anda lakukan untuk menunjukkan rasa sayang dan tentunya akan membuat si dia merasa spesial, seperti dikutip dari She Knows dan Times of India.

1. Membuatkan Makanan
Cari tahu apa makanan kesukaannya dan luangkan waktu untuk memasak nya, walaupun tidak terlalu mewah. Misalnya dengan memasak telur dadar untuk sarapan atau sup disertai roti. Hal tersebut akan membuat pasangan semakin jatuh cinta walaupun hasil masakan Anda tidak terlalu sempurna.

2. Pujian
Pujian merupakan pernyataan yang tulus akan kebaikan atau keunggulan yang dimiliki seseorang. Tentunya setiap orang senang dipuji. Apalagi jika pujian tersebut datang dari pasangannya. Pastikan untuk memberikan pujian sesuai dengan kata hati Anda, jangan berbohong! Si dia akan lebih menghargai apa yang dikatakkan secara jujur.

3. Hargai
Hargailah segala sesuatu yang telah dilakukan pasangan Anda. Contohnya dengan mengucapkan "terima kasih" atas apa yang telah dia lakukan atau bisa juga dengan mengucapkan "kamu telah membuatku nyaman ". Kalimat seperti itu telah memberitahukan bahwa usaha yang ia lakukan berhasil.

4. Beri Kejutan
Berilah kejutan yang tidak mudah dilupakan, misalnya dengan membuat pesta ulang tahun dadakan yang dihadiri keluarga dan teman dekatnya. Anda juga bisa memberi si dia kejutan dengan tiba-tiba menyiapkan makan malam romantis. Usahakan kejutan itu berkesan sehingga akan selalu dikenangnya.

5. Jujur
Jika Anda tidak ingin dibohongi pasangan, maka Anda juga harus bersikap jujur terhadapnya. Jika tidak mempunyai keberanian untuk membicarakannya, Anda dapat membuat daftar di kertas mengenai kekurangan Anda yang sebenarnya, dan kesalahan apa saja yang telah Anda lakukan. Apa yang Anda buat itu dapat menginspirasi si dia untuk melakukan hal yang sama sehingga tidak ada lagi yang disembunyikan antara satu sama lain.

6. Tunjukkan Rasa Cemburu
Mungkin Anda merasa hubungan dengan pasangan tida ada masalah. Tapi coba sesekali berakting seolah Anda sedang cemburu. Sikap cemburu membuat dia tahu bahwa Anda benar mencintainya dan ingin selalu bersamanya. Tapi ingat, akting cemburu Anda jangan terlalu lama dan jadi berlebihan.

7. Berikan Pijatan Saat Dia Stres
Pekerjaan yang menumpuk, teguran atasan, atau berselisih pendapat dengan teman sekantor tentu saja meberikan tekanan tersendri bagi siapapun yang mengalaminya. Jika ia tiba di rumah dalam keadaan murung dan lelah, tak ada salahnya Anda berikan pijatan di leher dan pungungnya agar ia merasa lebih relaks.

(hst/hst)
Bersumber dari : Hestianingsih - wolipop

Rabu, 02 Januari 2013

Anjing pun Bisa Pesta Ulang Tahun


Oleh para pemiliknya, hewan lucu ini dibuatkan pesta ulang tahun, lengkap dengan kue dan goodie bag untuk dibawa pulang anjing lainnya. Tempat khusus untuk acara pesta anjing pun bisa dipesan.

Inilah yang dilakukan Inda Rizki untuk empat anjing kesayangannya, Bhowbhow,Chochow, Azzura,dan Cicko.Anjing- anjing jenis golden retriever dan maltese ini dibuatkan pesta ulang tahun di Rumah Terraria yang dikenal sebagai tempat One Stop Dog’s Entertainment di daerah Parung,Bogor. Di sini,Inda mengundang teman-temannya yang juga memiliki anjing untuk meramaikan pesta hewan-hewan kesayangannya itu.

Layaknya pesta ulang tahun, tentu saja ada kue ulang tahun.Kuenya cukup besar, berbentuk lapangan bola dengan ukuran 60x30 cm.Bersama kue ulang tahun itu,disertakan juga goodie bag untuk anjing-anjing yang telah datang ke pesta tersebut.Menilik isinya,rupanya tak jauh beda dengan bingkisan untuk dibawa pulang di pesta ulang tahun manusia,yaitu biskuit, cheese stick,cookies rasa keju, pisang,dan sapi.

“Supaya semuanya senang. Sudah jauh-jauh datang, makanya dikasih bingkisan. Supaya lebih seru dan meriah juga,”kata Inda senang. Memang,tak cuma anjing yang senang,Inda dan rekanrekannya juga bisa ikutan senang karena mereka bisa berkumpul berbagi cerita.“Kami makan siang bareng.Setelah itu,tiup lilin.Yang tiup lilin,ya kami,bukan anjingnya meski mereka yang sebenarnya ulang tahun,”ujar Inda terkekeh.

Apa yang dilakukan Inda memang tengah jadi kebiasaan para pencinta anjing.Kebiasaan merayakan ulang tahun tersebut sedikit banyak didukung kemunculan berbagai layanan untuk memanjakan anjing.Jika dulu sempat muncul tren aksesori dan pakaian anjing,maka kini tengah menjadi tren kue ulang tahun untuk anjing,juga tempat ulang tahun untuk anjing.

Kue ulang tahun untuk anjing, misalnya,kini bisa didapat di Mr.Lee Bakery For Dogs.Oleh pemiliknya, JessicaYova Ananda Hendriaana,tokonya ini disebutnya sebagai toko bakery khusus anjing pertama di Indonesia.Di sini Jessica menyediakan kue tart untuk ulang tahun dengan berbagai ukuran,mulai ukuran 12 cm–20 cm,bahkan yang dipesan khusus hingga 60 cm.Harga ukuran terkecil dibanderol seharga Rp170.000.

Sementara sepaket cupcake dengan 4 cupsdijual Rp120.000,semua bisa didesain sesuai keinginan. Kue-kue ini tidak dibuat sembarangan.Menurut Jessica, bahan-bahannya dibuat dari bahan yang sehat,seperti tepung terigu rendah lemak (lowfat), tepung gandum,dan bahan impor yang digunakan carob, sejenis cokelat yang aman bagi anjing.“Soalnya cokelat yang biasa dimakan manusia, tidak baik untuk dikonsumsi anjing,”terangnya.

Kuenya juga tidak menggunakan bahan pengawet.Garam dan gula pun tidak digunakan secara berlebihan. Meski begitu,menurut para pelanggan Mr Lee Bakery,rasa kuenya cocok dengan anjing mereka.“Anjing saya suka kuenya.Kalau saya suka karena memang enggak pakai bahan pengawet,jadi sehat buat anjing saya,”kata Felice.

Selain kue ulang tahun, Jessica juga membuat kue-kue camilan untuk goodie bag.Kue-kue itu di antaranya biskuit beraneka bentuk seperti pudding, muffin,dan tidak ketinggalan ice cream rasa buah yang menyegarkan.Booming cup cakes juga melanda para anjing.Cupcakes untuk mereka juga tersedia dengan berbagai bentuk topping yang bisa dipesan khusus.

Rasanya,mulai rasa ayam,sapi,salmon,keju, susu,bayam,kacang,wortel, yoghurt, tuttyfruity, pizza, kayu manis,madu,hingga stroberi.Soal harga,bervariasi, mulai Rp14.000 per 100 gram hingga pudding dan es krim Rp10.000 per cup.“Camilannya akhirnya jadi bikin ketagihan anjing saya,”kata Henry Winarno,salah satu pelanggan Mr Lee Bakery.

Banyak pelanggan yang puas membuat Mr Lee Bakery kebanjiran pesanan.Setiap minggu,pesanan bisa mencapai 20 buah.“Lelah tapi senang karena mereka yang pesan pasti ingin membahagiakan peliharaan mereka.Lagian ini juga hobi saya,seperti saya buat untuk anjing saya, Lee,”kata Jessica.

Bagaimana dengan lokasi tempat ulang tahunnya? Rumah Terraria yang menyediakan lokasi pesta ulang tahun memberikan paket ulang tahun untuk 20 pemilik dan 20 anjing,termasuk makan untuk 20 pemilik dan fasilitas berenang untuk anjing seharga Rp3,5 juta.“Pemiliknya juga bisa berenang dengan anjingnya. Jadi seru,” kata pengelola RumahTerraria,Gabriella Tasma.Tertarik untuk mengadakan pesta untuk hewan kesayangan Anda? ananda nararya

Bersumber dari : seputar-indonesia

Selasa, 25 Desember 2012

Sakit Kepala Ketika Berhubungan Seks? Mungkin Anda Menderita Ini


Bagaimana jadinya jika berhubungan seks dapat membuat laki-laki sakit? Jika dibayangkan, ini merupakan mimpi buruk bagi kebanyakan orang. Tapi, kenyataannya hal seperti inilah yang harus dihadapi sewaktu-waktu.

Setelah ejakulasi, para pria biasanya mengalami gejala mirip flu. termasuk demam, hidung meler, apatis, kaku pada sendi, dan yang paling parah kehilangan memori jangka pendek.

Para peneliti menyebut kondisi mengerikan ini dengan post-orgasmic illness syndrome atau POIS.

Biasanya, seorang pria menderita POIS sejak ia pertama kali mengalami pubertas. Baik itu melalui hubungan seks, mimpi basah , dan masturbasi, gejala flu akan menyerang penderitanya. Bisa selama 20 menit setelah ejakulasi atau bahkan hingga 2 minggu. Sangking parahnya, kondisi seperti dapat membunuh kehidupan seks seorang pria.

Para peneliti menganggap POIS adalah penyakit psikolosi yang disebabkan oleh alergi terhadap air mani.

Tim dari Utretcght University mempelajari 33 pria asal Belanda yang melaporkan gejala mirip POIS dan memberikan para pria tes dengan menusuk kulitnya dan memasukan cairan air maninya sendirinya. Dilihat dari hasil, 60 persen pria tersebut dinyatakan positif alergi.

Selanjutnya, peneliti menyuntikkan kepada dua orang dengan peningkatan jumlah air mani orang tersebut sehingga keduanya secara bertahap dapat membangun toleransi terhadap alergi.

Ternyata benar, setelah 3 tahun, kedua orang tersebut melihat penurunan yang signifikan.

Kebanyakan sakit kepala saat seks tidak perlu dikhawatirkan. Tetapi, beberapa gejalanya dapat menjadi sebuah tanda masalah yang serius, seperti masalah dengan pembuluh darah yang memberi makan otak.

Seorang pria bernama Jason asal Inggris yang merupakan penderita POIS mengatakan bahwa kondisi yang dialaminya membuat ia harus berpuasa selama beberapa saat untuk tidak berhubungan seks.

"Kondisi ini sampai pada titik di mana saya tidak dapat berhubungan seks atau ejakulasi. Akibatnya, saya harus berpuasa selama sekitar satu tahun sampai sekarang," katanya seperti dilansir Mens Health, Jumat (21/12/2012)

Sebenarnya segala jenis aktivitas seksual yang mengarah pada orgamse, termasuk masturbasi, oral seks, dan hubungan seks, dapat memicu sakit kepala seks. Sakit kepala seperti ini biasanya terjadi pada laki-laki yang memang memiliki riwayat migrain.

(ADT/IGW)
Bersumber dari : Aditya Eka Prawira - Liputan6

Kamis, 13 Desember 2012

Bersantai di Bar Ini Ditemani Putri Duyung


Jakarta - Cerita legenda tentang putri duyung, seorang wanita cantik dengan badan ikan dari pinggang hingga kaki sudah dikenal sejak lama. Akhirnya sebuah bar kecil di Sacramento, Amerika Serikat membuat fantasi tersebut menjadi nyata.

Jika penari atau band musik biasa ditampilkan, The Dive Bar membuat tampilan menarik. Ada putri dan putra duyung yang berenang di akuarium di atas bar saat pengunjung meneguk segelas bir.

Kontras dengan namanya, dekorasi restoran ini dibuat seperti kapal karam dengan detil yang mewah. Dengan akuarium bervolume 7.500 gallon atau 3.785 ml air. Akuarium ini dengan segala dekorasi dan sistemnya dibuat khusus oleh Tenji Inc.

Busana yang dipakai para putri duyung tidak kalah istimewa, ekor mereka dibuat oleh Mertailor yang memang terkenal dengan kreasi busana putri duyung yang terlihat sangat nyata.

Format musik yang dimainkan berdasarkan koleksi lagu di iPod Anda dan dimainkan di sebuah iPod jukebox. Hal ini yang pertama kali dilakukan oleh sebuah bar. Untuk menghidupkan kesan bar vintage, The Dive Bar dihias dengan dinding bata, kayu berwarna gelap dan kain pelapis.

Pencahayaan di Dive's Bar terdiri dari Dimmable White LED flex tape, yang dipasang di setiap rak yang membuat warna dinding bata alami menjadi lebih menarik. Sistem pencahayaan ini diciptakan oleh Anthony Aristo dari Lumatech.

Dikutip dalam Foodista (17/11/2012) pilihan minuman di bar tersebut tak beda jauh dengan bar lainnya dengan tambahan beberapa galon bir yang selalu disediakan di bar tersebut. Bar ini bisa digunakan untuk pesta pribadi hingga pesta ulang tahun dan pemesanan tempat harus melalui divebarsacramento.com.

(flo/odi)
Bersumber dari : Deani Sekar Hapsari - detikFood

Selasa, 11 Desember 2012

Atasi Pipi yang Mendadak Merah Merona dengan Trik Ini


Jakarta, Pipi bersemu merah kadang bisa muncul secara tidak terduga ketika seseorang merasa malu atau kondisi lainnya. Hal ini tentu membuat orang tersebut jadi bertambah malu, tapi ada trik khusus untuk menghilangkannya.

Kondisi pipi memerah bisa dipicu oleh faktor fisik dan emosional yang kompleks, semua faktor ini merangsang sistem saraf simpatik yang mengaktifkan respons fight-to-flight dan menyebabkan pembuluh darah melebar sehingga membuat pipi merona merah.

Secara fisik hal ini bisa dipicu ketika tubuh terlalu panas yang dipengaruhi oleh lingkungan, setelah melakukan olahraga atau demam. Pipi yang memerah membantu mendinginkan suhu tubuh yang disalurkan melalui kulit.

"Ratusan pembuluh darah kecil seketika membuka dan membanjiri kulit dengan darah untuk mencegah terjadinya overheating," ujar Richard Fried, psikolog klinis dna dermatologi dari Yardley, seperti dikutip dari Foxnews, Kamis (29/11/2012).

Selain itu, pipi bersemu merah juga bisa disebabkan oleh faktor emosional seperti kecemasan, takut atau malu. Ketika ini terjadi, tubuh akan melepaskan hormon seperti epinefrin (adrenalin). Kondisi ini meningkatkan sirkuasi aliran darah ke wajah.

Pada kondisi tertentu, seseorang kadang lebih sering atau lebih mudah merona dibandingkan orang lain, ini kemungkinan pada beberapa orang memiliki lebih banyak pembuluh darah di wajahnya yang bisa membuka atau melebar.

"Setelah Anda merasa wajah menjadi panas dan merah, mungkin timbul malu yang membuat pipi lebih merona. Bahkan berpikir pipi memerah saja cukup membuat cemas yang bisa memicu kondisi medis takut merona atau disebut dengan erythro-phobia," ujar Fried.

Beberapa hal bisa dilakukan untuk mencegah kondisi pipi yang merona, seperti mengelola stres. Studi menunjukkan teknik relaksasi bisa merangsang saraf untuk tenang dan menurunkan tekanan darah yang berhubungan dengan kecemasan.

Setelah tubuh menjadi lebih tenang, minumlah air dingin yang dapat membantu mendinginkan tubuh dan menormalkan warna merah di pipi. Bisa juga dengan cara mengompres air dingin pada kulit wajah untuk menyempitkan pembuluh darah.

(ver/vit)
Bersumber dari : Vera Farah Bararah - detikHealth

Minggu, 09 Desember 2012

10 Manfaat Cengkeh bagi Kesehatan


Jakarta - Ada banyak rempah-rempah yang memiliki manfaat baik bagi kesehatan, salah satunya cengkeh. Cengkeh yang sering digunakan sebagi bumbu masakan ternyata dipercaya memiliki manfaat bagi kesehatan. Namun, hanya sedikit orang yang mengetahui manfaat ajaib dari cengkeh untuk kesehatan. Berikut ini beberapa manfaatnya, seperti dikutip dari Mag for Women.

1. Bernutrisi
Cengkeh adalah sumber nutrisi utama yang dibutuhkan tubuh karena mengandung vitamin hingga nutrisi yang penting, seperti kalsium dan juga magnesium. Cengkeh yang berukuran kecil ini memiliki manfaat yang besar bagi tubuh karena memiliki kandungan energi yang besar dan juga mengandung serat yang baik bagi pencernaan.

2. Antibakteri dan Jamur
Cengkeh dapat menjadi cara yang alami untuk melawan bakteri yang membahayakan perut, dan melawan kuman pada mulut. Selain itu, eugenol yang terdapat pada cengkeh telah terbukti memiliki kandungan anti jamur, serta efektif dalam melawan penyakit kulit yang disebabkan oleh cacing cincin.

3. Mengandung Analgesik
Minyak cengkeh sering digunakan untuk mengobati gigi dan juga eksperimen yang baru-baru ini dilakukan membuktikan cengkeh memiliki kandungan anelgesik. Jadi jika mengalami sakit pada gusi, tak perlu lagi membeli obat di apotik, gunakan saja minyak cengkeh untuk meredakan rasa sakit Anda.

4. Zat Perangsang
Cengkeh dipercaya memiliki kandungan zat perangsang tradiosional. Meskipun belum ada klaim yang kuat mengenai hal tersebut, eksperimen yang baru-baru ini dilakukan menunjukan bahwa cengkeh memang memiliki kandungan zat perangsang. Selain itu cengkeh juga membantu kasus ejakulasi dini.

5. Baik untuk Pencernaan
Cengkeh merupakan salah satu makanan yang baik untuk pencernaan. Tidak hanya melawan kembung dan bisul, namun juga efektif meredakan mual dan gangguan pencernaan.

6. Baik untuk Kesehatan Jantung
Eugenol yang terkandung pada cengkeh berfungsi untuk mencegah pembekuan pada darah dan mencegah stroke. Hingga saat ini, para peneliti masih melakukan riset untuk mengetahui manfaat lain dari tanaman cengkeh bagi kesehatan jantung.

7. Melawan Kanker
Meskipun belum benar-benar dipastikan, namun studi menunjukkan bahwa cengkeh dapat menangkal penyakit kanker, terutama kanker kulit, paru-paru dan juga saluran pencernaan.

8. Anti Inflamasi
Flavonoid yang ditemukan dalam minyak cengkeh memiliki kandungan anti inflamasi yang yang dapat membantu pasien yang menderita rematik. Selain itu cengkeh juga dapat digunakan sebagai ekspektoran dalam menyembuhkan gangguan saluran pernafasan.

9. Anti Nyamuk
Cengkeh memiliki kandungan yang tidak disukai nyamuk. Gunakan cengkeh untuk mencegah Anda dari gigitan nyamuk yang menyebabkan malaria, demam berdarah, dan juga penyakit-penyakit lain yang disebabkan oleh gigitan nyamuk.

10. Meningkatkan Sistem Imun
Cengkeh dipercaya dapat meningkatkan sistem imun dan juga melawan seluruh penyakit mulai dari ringan hingga penyakit yang mematikan.

(rma/rma)
Bersumber dari : Kellie Karlina - wolipop