Ingin Anak Terhindar dari Diabetes? Terapkan Pola Makan yang Benar

Jakarta - Menakar konsumsi gula pada anak sangat sulit dilakukan. Terlebih jika si kecil sudah menggemari makanan manis. Kelebihan asupan gula bisa berisiko terkena diabetes saat dewasa. Karena itu perlu dicegah dengan cara menerapkanpola makan yang sehat.

Seperti dilansir TimesofIndia (12/2/2013), Purwa Duggal seorang ahli gizi dari Fortis Hospital di India mengatakan bahwa diet sehat adalah metode dasar untuk mengendalikan diabetes. Namun harus tetap menerapkan beberapa konsep dasar seperti mengatur menu makanannya.

Duggalpun memberikan beberapa tips cara menerapkan pola makan yang benar, agar si kecil terhindar dari risiko diabetes. Misalnya selalu memberikan makan di jam makan juga camilannya. Suasana rumah yang menyenangkan juga dapat membantu si kecil makin semangat untuk melahap makanannya.

Tiap jenis bahan makanan yang diberikan harus mengandung sejumlah karbohidrat, protein, lemak dan serat. Jenisnya bisa berupa, sayuran, buah, biji-bijian dan kacang-kacangan. Agar si kecil tak bosan, bahan makanan bisa diolah menjadi berbagai hidangan yang menarik dan berbeda.

Sebagai penunjang tumbuh kembangnya si kecilpun harus diberikan susu. Sebaiknya jenis susu rendah lemak. Pola makan sehat tak hanya harus diterapkan di rumah, namun juga di luar rumah.

Misalnya saja si kecil sedang menikmati makanan manis saat menghadiri pesta ulang tahun temannya. Ada baiknya ajarkan cara memilih makanan yang sehat dan tidak terlalu banyak mengandung gula. Secara perlahan ia akan mengenali makanan sehat dengan baik.

Menerapkan diet sehat untuk mencegah diabetes bukan berarti si kecil tidak boleh makan gorengan. Namun sebaiknya jenis minyak yang digunakan adalah minyak nabati seperti minyak zaitun dan minyak kedelai. Sebaliknya, hindari pemberian makanan dengan lemak tinggi seperti keju, mentega dan minyak kelapa sawit.

(odi/dyh)
Bersumber dari : Dyah Oktabriawatie Waluyani - detikFood

Tunjukkan Rasa Cinta Tidak Susah, Cukup 7 Cara Ini

Jakarta - Bagi sebagian wanita, membelikan kekasih sebuah hadiah merupakan salah satu cara untuk menunjukkan rasa cinta. Namun tak hanya itu, sebuah tindakan sederhana namun tulus juga bisa membuat pria merasa istimewa.

Ada tujuh cara sederhana yang dapat Anda lakukan untuk menunjukkan rasa sayang dan tentunya akan membuat si dia merasa spesial, seperti dikutip dari She Knows dan Times of India.

1. Membuatkan Makanan
Cari tahu apa makanan kesukaannya dan luangkan waktu untuk memasak nya, walaupun tidak terlalu mewah. Misalnya dengan memasak telur dadar untuk sarapan atau sup disertai roti. Hal tersebut akan membuat pasangan semakin jatuh cinta walaupun hasil masakan Anda tidak terlalu sempurna.

2. Pujian
Pujian merupakan pernyataan yang tulus akan kebaikan atau keunggulan yang dimiliki seseorang. Tentunya setiap orang senang dipuji. Apalagi jika pujian tersebut datang dari pasangannya. Pastikan untuk memberikan pujian sesuai dengan kata hati Anda, jangan berbohong! Si dia akan lebih menghargai apa yang dikatakkan secara jujur.

3. Hargai
Hargailah segala sesuatu yang telah dilakukan pasangan Anda. Contohnya dengan mengucapkan "terima kasih" atas apa yang telah dia lakukan atau bisa juga dengan mengucapkan "kamu telah membuatku nyaman ". Kalimat seperti itu telah memberitahukan bahwa usaha yang ia lakukan berhasil.

4. Beri Kejutan
Berilah kejutan yang tidak mudah dilupakan, misalnya dengan membuat pesta ulang tahun dadakan yang dihadiri keluarga dan teman dekatnya. Anda juga bisa memberi si dia kejutan dengan tiba-tiba menyiapkan makan malam romantis. Usahakan kejutan itu berkesan sehingga akan selalu dikenangnya.

5. Jujur
Jika Anda tidak ingin dibohongi pasangan, maka Anda juga harus bersikap jujur terhadapnya. Jika tidak mempunyai keberanian untuk membicarakannya, Anda dapat membuat daftar di kertas mengenai kekurangan Anda yang sebenarnya, dan kesalahan apa saja yang telah Anda lakukan. Apa yang Anda buat itu dapat menginspirasi si dia untuk melakukan hal yang sama sehingga tidak ada lagi yang disembunyikan antara satu sama lain.

6. Tunjukkan Rasa Cemburu
Mungkin Anda merasa hubungan dengan pasangan tida ada masalah. Tapi coba sesekali berakting seolah Anda sedang cemburu. Sikap cemburu membuat dia tahu bahwa Anda benar mencintainya dan ingin selalu bersamanya. Tapi ingat, akting cemburu Anda jangan terlalu lama dan jadi berlebihan.

7. Berikan Pijatan Saat Dia Stres
Pekerjaan yang menumpuk, teguran atasan, atau berselisih pendapat dengan teman sekantor tentu saja meberikan tekanan tersendri bagi siapapun yang mengalaminya. Jika ia tiba di rumah dalam keadaan murung dan lelah, tak ada salahnya Anda berikan pijatan di leher dan pungungnya agar ia merasa lebih relaks.

(hst/hst)
Bersumber dari : Hestianingsih - wolipop

Anjing pun Bisa Pesta Ulang Tahun

Oleh para pemiliknya, hewan lucu ini dibuatkan pesta ulang tahun, lengkap dengan kue dan goodie bag untuk dibawa pulang anjing lainnya. Tempat khusus untuk acara pesta anjing pun bisa dipesan.

Inilah yang dilakukan Inda Rizki untuk empat anjing kesayangannya, Bhowbhow,Chochow, Azzura,dan Cicko.Anjing- anjing jenis golden retriever dan maltese ini dibuatkan pesta ulang tahun di Rumah Terraria yang dikenal sebagai tempat One Stop Dog’s Entertainment di daerah Parung,Bogor. Di sini,Inda mengundang teman-temannya yang juga memiliki anjing untuk meramaikan pesta hewan-hewan kesayangannya itu.

Layaknya pesta ulang tahun, tentu saja ada kue ulang tahun.Kuenya cukup besar, berbentuk lapangan bola dengan ukuran 60x30 cm.Bersama kue ulang tahun itu,disertakan juga goodie bag untuk anjing-anjing yang telah datang ke pesta tersebut.Menilik isinya,rupanya tak jauh beda dengan bingkisan untuk dibawa pulang di pesta ulang tahun manusia,yaitu biskuit, cheese stick,cookies rasa keju, pisang,dan sapi.

“Supaya semuanya senang. Sudah jauh-jauh datang, makanya dikasih bingkisan. Supaya lebih seru dan meriah juga,”kata Inda senang. Memang,tak cuma anjing yang senang,Inda dan rekanrekannya juga bisa ikutan senang karena mereka bisa berkumpul berbagi cerita.“Kami makan siang bareng.Setelah itu,tiup lilin.Yang tiup lilin,ya kami,bukan anjingnya meski mereka yang sebenarnya ulang tahun,”ujar Inda terkekeh.

Apa yang dilakukan Inda memang tengah jadi kebiasaan para pencinta anjing.Kebiasaan merayakan ulang tahun tersebut sedikit banyak didukung kemunculan berbagai layanan untuk memanjakan anjing.Jika dulu sempat muncul tren aksesori dan pakaian anjing,maka kini tengah menjadi tren kue ulang tahun untuk anjing,juga tempat ulang tahun untuk anjing.

Kue ulang tahun untuk anjing, misalnya,kini bisa didapat di Mr.Lee Bakery For Dogs.Oleh pemiliknya, JessicaYova Ananda Hendriaana,tokonya ini disebutnya sebagai toko bakery khusus anjing pertama di Indonesia.Di sini Jessica menyediakan kue tart untuk ulang tahun dengan berbagai ukuran,mulai ukuran 12 cm–20 cm,bahkan yang dipesan khusus hingga 60 cm.Harga ukuran terkecil dibanderol seharga Rp170.000.

Sementara sepaket cupcake dengan 4 cupsdijual Rp120.000,semua bisa didesain sesuai keinginan. Kue-kue ini tidak dibuat sembarangan.Menurut Jessica, bahan-bahannya dibuat dari bahan yang sehat,seperti tepung terigu rendah lemak (lowfat), tepung gandum,dan bahan impor yang digunakan carob, sejenis cokelat yang aman bagi anjing.“Soalnya cokelat yang biasa dimakan manusia, tidak baik untuk dikonsumsi anjing,”terangnya.

Kuenya juga tidak menggunakan bahan pengawet.Garam dan gula pun tidak digunakan secara berlebihan. Meski begitu,menurut para pelanggan Mr Lee Bakery,rasa kuenya cocok dengan anjing mereka.“Anjing saya suka kuenya.Kalau saya suka karena memang enggak pakai bahan pengawet,jadi sehat buat anjing saya,”kata Felice.

Selain kue ulang tahun, Jessica juga membuat kue-kue camilan untuk goodie bag.Kue-kue itu di antaranya biskuit beraneka bentuk seperti pudding, muffin,dan tidak ketinggalan ice cream rasa buah yang menyegarkan.Booming cup cakes juga melanda para anjing.Cupcakes untuk mereka juga tersedia dengan berbagai bentuk topping yang bisa dipesan khusus.

Rasanya,mulai rasa ayam,sapi,salmon,keju, susu,bayam,kacang,wortel, yoghurt, tuttyfruity, pizza, kayu manis,madu,hingga stroberi.Soal harga,bervariasi, mulai Rp14.000 per 100 gram hingga pudding dan es krim Rp10.000 per cup.“Camilannya akhirnya jadi bikin ketagihan anjing saya,”kata Henry Winarno,salah satu pelanggan Mr Lee Bakery.

Banyak pelanggan yang puas membuat Mr Lee Bakery kebanjiran pesanan.Setiap minggu,pesanan bisa mencapai 20 buah.“Lelah tapi senang karena mereka yang pesan pasti ingin membahagiakan peliharaan mereka.Lagian ini juga hobi saya,seperti saya buat untuk anjing saya, Lee,”kata Jessica.

Bagaimana dengan lokasi tempat ulang tahunnya? Rumah Terraria yang menyediakan lokasi pesta ulang tahun memberikan paket ulang tahun untuk 20 pemilik dan 20 anjing,termasuk makan untuk 20 pemilik dan fasilitas berenang untuk anjing seharga Rp3,5 juta.“Pemiliknya juga bisa berenang dengan anjingnya. Jadi seru,” kata pengelola RumahTerraria,Gabriella Tasma.Tertarik untuk mengadakan pesta untuk hewan kesayangan Anda? ananda nararya

Bersumber dari : seputar-indonesia

Bersantai di Bar Ini Ditemani Putri Duyung

Jakarta - Cerita legenda tentang putri duyung, seorang wanita cantik dengan badan ikan dari pinggang hingga kaki sudah dikenal sejak lama. Akhirnya sebuah bar kecil di Sacramento, Amerika Serikat membuat fantasi tersebut menjadi nyata.

Jika penari atau band musik biasa ditampilkan, The Dive Bar membuat tampilan menarik. Ada putri dan putra duyung yang berenang di akuarium di atas bar saat pengunjung meneguk segelas bir.

Kontras dengan namanya, dekorasi restoran ini dibuat seperti kapal karam dengan detil yang mewah. Dengan akuarium bervolume 7.500 gallon atau 3.785 ml air. Akuarium ini dengan segala dekorasi dan sistemnya dibuat khusus oleh Tenji Inc.

Busana yang dipakai para putri duyung tidak kalah istimewa, ekor mereka dibuat oleh Mertailor yang memang terkenal dengan kreasi busana putri duyung yang terlihat sangat nyata.

Format musik yang dimainkan berdasarkan koleksi lagu di iPod Anda dan dimainkan di sebuah iPod jukebox. Hal ini yang pertama kali dilakukan oleh sebuah bar. Untuk menghidupkan kesan bar vintage, The Dive Bar dihias dengan dinding bata, kayu berwarna gelap dan kain pelapis.

Pencahayaan di Dive's Bar terdiri dari Dimmable White LED flex tape, yang dipasang di setiap rak yang membuat warna dinding bata alami menjadi lebih menarik. Sistem pencahayaan ini diciptakan oleh Anthony Aristo dari Lumatech.

Dikutip dalam Foodista (17/11/2012) pilihan minuman di bar tersebut tak beda jauh dengan bar lainnya dengan tambahan beberapa galon bir yang selalu disediakan di bar tersebut. Bar ini bisa digunakan untuk pesta pribadi hingga pesta ulang tahun dan pemesanan tempat harus melalui divebarsacramento.com.

(flo/odi)
Bersumber dari : Deani Sekar Hapsari - detikFood

40% Orangtua Merasa Terpaksa Merayakan Ultah Anak

Jakarta - Membuat pesta ulang tahun untuk si kecil memang sangat menyenangkan. Kue-kue dan atraksi badut tidak pernah absen dari kemeriahan pesta. Teman-teman anak tentu saja tidak ketinggalan memeriahkan pesta.

Pesta ulang tahun merupakan salah satu topik yang ramai dibicarakan orangtua di beberapa forum online. Disimpulkan oleh situs Mum’s Net, orangtua ingin anak mereka memiliki pesta yang sama meriahnya seperti teman-teman mereka.

Dikutip dari The Telegraph, ada lebih dari 500 orangtua yang memiliki anak di bawah usia 18 tahun mengikuti survei tentang biaya yang harus dikeluarkan untuk membuat pesta ulang tahun si kecil. Survei diadakan oleh lembaga amal yang didirikan JK Rowling, Lumos.

Dari survei itu terungkap, 40% orangtua merasa terpaksa mengadakan pesta ulang tahun mewah untuk anak mereka. 4 dari 10 orangtua di Inggris mengaku menghabiskan Rp 1,3-6 juta untuk pesta ulang tahun anak. Dalam setahun, hanya 13% orang tua menghabiskan sekitar Rp 650 ribu untuk pesta ulang tahun anak mereka.

Biaya jutaan rupiah itu dialokasikan untuk menghadirkan badut penghibur yang harga sewanya bisa mencapai satu juta per jamnya. Orangtua juga harus memesan tempat khusus untuk pesta tersebut. Kalau di Indonesia, pilihannya mulai dari hotel hingga restoran cepat saji.

Bahkan kini cukup banyak orangtua yang menyewa event organizer untuk mengurus pesta ulang tahun anak. Salah satu event organizer yang terkenal di Inggris adalah Party Pieces. Event Organizer yang didirikan oleh Carole dan Michael Middleton, orang tua dari Duchess of Cambridge itu, mengenakan biaya sebesar £86 atau sekitar satu juta untuk 16 tamu undangan.

Sekarang ini juga kita bisa melihat banyak anak selebriti yang merayakan ulang tahunnya dengan sangat meriah. Contohnya, Suri Cruise, putri dari aktor Tom Cruise dan Katie Holmes. Pasangan selebriti itu dilaporkan merayakan pesta ulang tahun ke-2 Suri dengan biaya $100,000 atau sekitar Rp 900 juta.

Georgette Mulheir, chief executive Lumos, mengatakan "Orangtua di Inggris berada di bawah tekanan yang terus meningkat untuk menghabiskan lebih banyak uang untuk pesta ulang tahun anak-anak mereka."

Kondisi ini menurut Mulheir sangat memprihatinkan. Apalagi Lumos saat ini sedang mengadakan kampanye Light a Birthday Candle. Kampanye itu dibuat untuk menggalang kesadaran kalau saat ini ada ribuan anak yang tidak bisa atau tidak mampu merayakan ulang tahun mereka. Bahkan ada cukup banyak anak yang tak tahu kapan mereka lahir.

(eny/eny)
Bersumber dari : Fitria Tsabita - wolipop

Pastikan Perayaan Ultah Dengan Kue Unik dan Menarik

Surabaya - Apapun bisa dikreasikan. Termasuk juga kue ulang tahun sebagai pemanis pesta. Bila biasanya hanya berbentuk bulat, segitiga atau kotak, kini hadir dengan gaya 3 dimensi.

Pastikan perayaan ulang tahun Anda semakin unik dan menarik ya! Selain menarik, kue 3 dimensi ini pasti menjadi idola dan digemari anak-anak. Bentuknya pun macam-macam, bisa dipesan sesuai keinginan dan karakter pribadi. Dan berbicara soal rasa, kue imut ini juga tak kalah nikmat bila dibandingkan dengan buatan toko bakery ternama.

"Kami tak ingin bagus di bentuknya tapi rasanya mengecewakan. Kami tentu menjaga kualitas rasa kue 3 dimensi ini supaya enak juga dinikmati," ujar Esasti Jati Putri kepada detiksurabaya.com saat ditemui di rumahnya kawasan Puri Surya Jaya Taman Athena Blok i-7, Sidoarjo, Sabtu (9/7/2011).

Proses pembuatannya juga cukup mudah. Untuk menyelesaikan 9 cup kue 3 dimensi ini cukup memakan waktu 6 jam. Proses pembuatan ini yakni mulai dari memanggang kue hingga proses menghiasnya.

"Yaa lumayan cepat buatnya, soalnya saya kerjakan sendiri," ungkap wanita yang akrab dipanggil Iput.

Iput menggunakan Fondan yaitu gula pasta sebagai penghias kuenya, sehingga aman untuk dikonsumsi. Ia menamai kue 3 dimensinya ini dengan nama Popo's Creation. Ia meracik cup cakes, tart, kemudian juga brownies cake dengan berbagai rasa.

"Ada rasa strawberry, coklat, mocca, lemon, macam-macam deh," terang wanita asal Jombang ini.

Kue-kue 3 dimensi tersebut biasanya dipesan untuk pesta ulang tahun, pernikahan atau sekedar arisan keluarga

(nrm/fat)
Bersumber dari : Norma Anggara - detikSurabaya

Yang Harus Dilakukan Saat Kekasih Ulang Tahun

Jakarta - Merayakan hari kelahiran bersama orang terkasih merupakan hadiah paling istimewa. Namun bukan hanya kehadiran Anda saja yang dibutuhkannya, kado dan kejutan-kejutan lainnya perlu Anda berikan di momen spesial tersebut. Seperti dilansir dari Future scope, ini dia beberapa hal yang tidak boleh Anda lupakan di hari besarnya itu.

1. Kartu, Kue dan Pesta
Ketiga hal ini tidak boleh dilupakan saat si dia berulang tahun. Kartu dengan tulisan tangan Anda sendiri yang mengungkapkan harapan-harapan untuknya menjadi hal yang romantis. Jangan lupa untuk membeli kue ulang tahun. Sebaiknya hindari mencoba untuk membuatnya sendiri jika Anda belum pintar memasak. Berikan kue yang sudah jelas rasanya memang enak.

Jika tidak memiliki dana yang besar, tidak perlu mengadakan pesta ulang tahun untuknya secara besar-besar. Cukup panggil teman-teman dan keluarganya, lalu ikut memberikan kejutan untuknya di rumahnya. Sebelumnya Anda sudah menyiapkan makanan kecil untuk memeriahkan suasana.

2. Kado
Berikan hadiah spesial untuknya. Lebih baik lagi, Anda telah mengetahui apa yang sedang diinginkannya. Secara umum berikan hadiah yang memang pria sukai, seperti kemeja, aksesori dari kulit (dompet, ikat pinggang, sepatu), kaus tim olaharga favoritnya atau aksesori mobil. Ingat, hindari memberikan pria boneka, bunga atau novel romantis. Hadiah-hadiah itu tidak akan disukai pria.

3. Manjakan Dia
Agar momen terasa lebih spesial, di hari ulang tahunnya manjakan dia sepenuhnya. Anda bisa mengantar dan menjemputnya ke kantor, ajak dia ke tempat spa dan traktir makanan enak dengan porsi besar. Anda juga bisa mengajaknya ke tempat outbound seharian. Ingat kegiatan spesial ini sebaiknya dilakukan berdua saja.

(kik/kik)
Bersumber dari : Kiki Oktaviani - wolipop

Bikin Pesta Ulangtahun Anak Sesuai Budget

Pesta ulang tahun pasti menjadi momen yang sangat dinanti anak-anak. Bagaimana tidak, mereka akan berkumpul bersama teman-teman, banyak hadiah, makanan lezat, serta melakukan berbagai permainan seru. Karena itu, mereka pasti akan kecewa jika pesta penambahan usia mereka ini tak dirayakan bersama teman-temannya karena Anda baru menggunakan uang tabungan untuk memperbaiki rumah, atau membantu perawatan orangtua di rumah sakit.

Jika hal itu yang terjadi, Anda masih bisa kok menyenangkan anak-anak dengan tetap menggelar pesta namun disesuaikan dengan kantong Anda. Ini beberapa idenya:

1. Buat pesta bertema
Untuk mengakali dana yang sedikit, salah satu caranya adalah dengan memberi tema pada pesta si kecil. Pilih tema pesta yang masih berhubungan dengan tema perayaan atau kegiatannya di sekolah. Misalnya, jika pesta ulang tahunnya berlangsung sesudah Paskah, tak ada salahnya untuk membuat tema pesta berupa dunia hewan lucu seperti kelinci. Gunakan kembali berbagai hiasan saat perayaan Paskah agar pesta anak lebih meriah. Gali juga kreativitas Anda untuk menciptakan tema pesta dengan memanfaatkan properti yang sudah ada di rumah atau di kantor. Ajak si kecil membahas tema pesta yang akan digunakannya.

2. Pilih makanan yang sederhana
Jika merencanakan pesta di waktu makan siang, Anda bisa menyiapkan menu yang meliputi menu makanan ringan antara 2-3 jenis, makan siang, makanan penutup, dan minuman. Jika dibeli secara terpisah biasanya harganya akan jauh lebih mahal. Sebaiknya pilih beberapa jenis makanan yang tersedia dalam satu paket, agar harganya lebih murah.

Selain itu pilih menu yang bisa disajikan dalam berbagai kondisi, dan tak harus disajikan dalam keadaan panas. Menyajikan makanan panas atau dingin ini pasti akan membutuhkan biaya tambahan untuk menjaga makanan tetap hangat.

3. Beri pengertian pada anak
Beri pengertian pada anak bahwa Anda tidak bisa memberikan pesta yang terlalu meriah saat ulangtahunnya. Jelaskan juga kepadanya bahwa Anda harus menyimpan sebagian uang pesta ini sebagai biaya simpanan saat ia bersekolah nantinya. Sangat disayangkan jika menghabiskan banyak uang dalam pesta meriah satu hari demi kesenangan, dibandingkan menyimpannya sebagai biaya tambahan sekolahnya di kemudian hari. Ajak juga si kecil untuk tak selalu menginginkan pesta pada ulangtahunnya. Tetapi sesekali tak ada salahnya untuk memberinya kejutan sebuah pesta ulangtahun yang sederhana namun berkesan.

Bersumber dari : Christina Andhika Setyanti - female.kompas.com